πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

초기2-μ•„μŠ€νŒŒνŽŒν‚¨μ£½

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)ν‘Έλ“œμΌ€μ–΄ 2곡μž₯
79kcal
100gλ‹Ή
17.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰79.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.3g (5%)
λ‹Ήλ₯˜1.3g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.3g (2%)
지방0.4g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬΄ν•œμš°λΉ„νƒ€λ―Όμ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g
ν•œμš°λͺ¨λ“¬μ±„μ†Œμ§„λ°₯
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
쀑기-μ˜€λ©”κ°€ λ‹­μ‚΄μžμƒ‰κ³ κ΅¬λ§ˆνƒ€λ½μ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
ν•œμš°λΉ„νƒ€λ―Όλ¬΄λœμ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g
ν•œμš°λΉ„νƒ€λ―Όμƒˆμ†‘μ΄λœμ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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