πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›„κΈ° ν•œμš°μ™€λ°°μ±„μ†Œμ˜μ–‘μ£½(냉동)

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)λ² λ² μΏ‘
58kcal
100gλ‹Ή
9.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
19mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰58.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.3g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.9g (5%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.4g (30%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨19.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜μ–‘λ‹­μ£½
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
μ–΄μŠ€λ² μŠ€νŠΈμœ κΈ°λ†νŒŒμš°μΉ˜3μ°¨μ΄μœ μ‹ν˜Έλ°•ν¬λžœλ² λ¦¬μ‚¬κ³Ό
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
κ³ κ΅¬λ§ˆμΉ˜ν‚¨μ£½
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
λ°°+살ꡬ
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
쀑기1ν•œμš°λ°°μΆ”μ£½
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
ν›„κΈ° ν•œμš°μ™€λ°°μ±„μ†Œμ˜μ–‘μ£½(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 58kcal | JunKangWorld