πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„μŠ€νŒŒ λ₯˜μ‚°μŠ¬

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)ν‘Έλ“œμΌ€μ–΄ 2곡μž₯
103kcal
100gλ‹Ή
5.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.9g
지방
99mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰103.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜2.7g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방2.9g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방18.7g (124%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨99.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-04-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λˆμœ‘μ‚Όμƒ‰λ°₯
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λŒ€κ΅¬μ‚΄μ₯λˆˆμ΄μ½©λ‹€μ‹œλ§ˆνŒ½μ΄λ¬΄λ₯Έλ°₯
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
λˆμœ‘λ Œν‹Έμ½©κ°μžλ°₯
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
λˆμœ‘λ―Έμ—­λ°₯
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λŠνƒ€λ¦¬λ°₯
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ•„μŠ€νŒŒ λ₯˜μ‚°μŠ¬μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
μ•„μŠ€νŒŒ λ₯˜μ‚°μŠ¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 103kcal | JunKangWorld