πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›„κΈ° ν°μ‚΄μƒμ„ μ„œλ¦¬νƒœκ³ κ΅¬λ§ˆμ£½(냉동)

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)λ² λ² μΏ‘
64kcal
100gλ‹Ή
13.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
10mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰64.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.7g (4%)
λ‹Ήλ₯˜3.2g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.7g (3%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨10.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-08-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν›„κΈ°ν•œμš°μ™€μ–΄λ¦°μžŽμ±„μ†Œμ˜μ–‘μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
곑물53μ˜μ–‘μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
ν›„κΈ°ν•œμš°λ¬΄μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
ν›„κΈ°ν•œμš°λ°°μΆ”μ‘₯κ°“μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ§„λ°₯
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν›„κΈ° ν°μ‚΄μƒμ„ μ„œλ¦¬νƒœκ³ κ΅¬λ§ˆμ£½(냉동)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
ν›„κΈ° ν°μ‚΄μƒμ„ μ„œλ¦¬νƒœκ³ κ΅¬λ§ˆμ£½(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 64kcal | JunKangWorld