๋ง๋์ผ์ด์๋ฃจํฐ์ค ๋ ์ฌ๋ฆผ ์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์คํฌ์ธ ๋ฐ์ด์คํ
343kcal
100g๋น
38.5g
ํ์ํ๋ฌผ
50.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
3.5g
์ง๋ฐฉ
532mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋343.0kcal (17%)
ํ์ํ๋ฌผ38.5g (12%)
๋น๋ฅ5.3g (5%)
๋จ๋ฐฑ์ง50.2g (91%)
์ง๋ฐฉ3.5g (7%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ1.2g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค240.8mg (80%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ532.0mg (27%)
์นผ์560.0mg (80%)
์ฒ ๋ถ10.9mg (91%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C2.8mg
๋นํ๋ฏผ D2.4ฮผg
์ฝ์ฐ69.6ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-05-21)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐฅ ์ฅ
343kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 42.6g
ํ๋กํฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ์ปคํผ๋ง
343kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 47.7g
ํฌ์ค๋น์๋์์๋ค์ด์ดํธ์์ดํฌ๋ฏน์ค์นดํ๋ผ๋ผ๋ง
344kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g
ํฌ์ค๋น์๋์์๋ค์ด์ดํธ์์ดํฌ๋ฏน์ค์ฟ ํค์คํฌ๋ฆผ์๊ฑฐํธ๋ง
344kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g
ํ์์์ธ์ ๋ฏธ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ดํฌ
342kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 43.2g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ง๋์ผ์ด์๋ฃจํฐ์ค ๋ ์ฌ๋ฆผ ์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋