πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€ 쉐이크 병아리콩

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)μ†ŒμšΈλ„€μ΄μ²˜ν‘Έλ“œ
415kcal
100gλ‹Ή
51.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
29.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.6g
지방
262mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰415.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό51.3g (16%)
λ‹Ήλ₯˜8.7g (9%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.9g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ29.3g (53%)
지방11.6g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€179.0mg (60%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨262.0mg (13%)
칼슘669.0mg (96%)
μ² λΆ„13.2mg (110%)

비타민

비타민 A1.0ΞΌg
비타민 C1.5mg
비타민 D1.9ΞΌg
μ—½μ‚°23.4ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•˜λ£¨λΉΌλ‘œν‹΄ μΉ΄μΉ΄μ˜€λ§›
415kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 32.3g
μŠ¬λ¦Όμ‰μ΄ν¬ 고ꡬ마
415kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 42.1g
μŠ¬κΈ°λ‘œμš΄ν•œλΌ 팝그레인
415kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 34.0g
μ¨λ‹ˆλ°”μš΄μŠ€ ν•˜λ£¨ λ‹¨λ°±μ§ˆ 쉐이크
415kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 32.1g
μ¨λ‹ˆλ°”μš΄μŠ€ ν•˜λ£¨ λ‹¨λ°±μ§ˆ μΉ΄μΉ΄μ˜€λ§›
415kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 38.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€ 쉐이크 병아리콩와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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