๋ฆฌํด๋ฒ๋์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ๋ง
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ(์ฃผ)์ ์ ํฌ์ค์ผ์ด
387kcal
100g๋น
50.2g
ํ์ํ๋ฌผ
37.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
4.2g
์ง๋ฐฉ
230mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋387.0kcal (19%)
ํ์ํ๋ฌผ50.2g (15%)
๋น๋ฅ5.4g (5%)
๋จ๋ฐฑ์ง37.2g (68%)
์ง๋ฐฉ4.2g (8%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ11.1g (74%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.7g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค117.1mg (39%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ230.0mg (12%)
์นผ์559.0mg (80%)
์ฒ ๋ถ11.0mg (91%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C2.1mg
๋นํ๋ฏผ D1.8ฮผg
์ฝ์ฐ9.3ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-08-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ฆฌํด๋ฒ๋์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋