λ°μ©μ° λ€μ΄μ΄νΈ νλ‘ν΄ νμ
νΉμμμμν체μ€μ‘°μ μ© μ‘°μ μνμ μμ€λ°μ΄μ€ν
γ
387kcal
100gλΉ
36.2g
νμνλ¬Ό
54.8g
λ¨λ°±μ§
2.6g
μ§λ°©
540mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ387.0kcal (19%)
νμνλ¬Ό36.2g (11%)
λΉλ₯0.0g (0%)
μμ΄μ¬μ 15.2g (61%)
λ¨λ°±μ§54.8g (100%)
μ§λ°©2.6g (5%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©9.8g (65%)
νΈλμ€μ§λ°©0.1g
μ½λ μ€ν
λ‘€242.1mg (81%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨540.0mg (27%)
μΉΌμ341.0mg (49%)
μ² λΆ9.5mg (79%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C1.0mg
λΉνλ―Ό D1.0ΞΌg
μ½μ°7.9ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2025-08-29)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
ADVERTISEMENT
λΉμ·ν μν
λΌμΈμ€λ°μ΄ μ¬μΈμ λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄ν¬μ΄μ½λ§
387kcal β’ λ¨λ°±μ§ 38.0g
λ΄νΈλ¦¬λ° μ‘ν°λΈ μ¨μ΄ μ΄μ½λ λ§
387kcal β’ λ¨λ°±μ§ 32.8g
λ§μ΄λμ€μμ΄ν¬ κΉλ§μ½©
387kcal β’ λ¨λ°±μ§ 26.3g
리ν΄λ²λμμ΄ν¬ 곑물λ§
387kcal β’ λ¨λ°±μ§ 37.2g
λ΄νΈλ¦¬λ° μ‘ν°λΈ μ΄μ½λ λ§
387kcal β’ λ¨λ°±μ§ 32.8g
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
λ°μ©μ° λ€μ΄μ΄νΈ νλ‘ν΄ νμμ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ