πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€μ‰μ΄ν¬ 병아리콩

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆγˆœλ¦¬λΉ™λΌμ΄ν”„
428kcal
100gλ‹Ή
52.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
29.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.0g
지방
219mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰428.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό52.8g (16%)
λ‹Ήλ₯˜8.1g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ29.4g (53%)
지방11.0g (20%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방27.6g (184%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨219.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŠΈλ¦¬ν”ŒλΉˆ κ·Έλž˜λ†€λΌ
428kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
μΉΌλ‘œλ¦¬λ°”λž€μŠ€ 치즈
428kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
μΉΌλ‘œλ¦¬λ°”λž€μŠ€
428kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
μΉΌλ‘œλ¦¬λ°”λž€μŠ€κ³ΌμΌ
428kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€μ‰μ΄ν¬ 밀라떼
429kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€μ‰μ΄ν¬ 병아리콩와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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λ§ˆμ΄λ„ˆμŠ€μ‰μ΄ν¬ 병아리콩 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 428kcal | JunKangWorld