์Šฌ๋ฆผ ๋ฒ„๋‹ˆ ์‰์ดํฌ ์ œ์ฃผ ๋…น์ฐจ ๋ผ๋–ผ

ํŠน์ˆ˜์˜์–‘์‹ํ’ˆ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์šฉ ์กฐ์ œ์‹ํ’ˆ์ฃผ์‹ํšŒ์‚ฌ์†Œ์šธ๋„ค์ด์ฒ˜ํ‘ธ๋“œ
396kcal
100g๋‹น
35.0g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
45.9g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
8.0g
์ง€๋ฐฉ
503mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰396.0kcal (20%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ35.0g (11%)
๋‹น๋ฅ˜6.1g (6%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ45.9g (83%)
์ง€๋ฐฉ8.0g (15%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ29.0g (193%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ5.8g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค146.3mg (49%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ503.0mg (25%)
์นผ์Š˜761.0mg (109%)
์ฒ ๋ถ„18.1mg (151%)

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ A745.0ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ C1.6mg
์—ฝ์‚ฐ30.7ฮผg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2025-06-05)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Šฌ๋ฆผ ๋ฒ„๋‹ˆ ์‰์ดํฌ ์ œ์ฃผ ๋…น์ฐจ ๋ผ๋–ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 396kcal | JunKangWorld