์ฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด ์์ดํฌ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋ผ๋ผ
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์ฃผ์ํ์ฌ์์ธ๋ค์ด์ฒํธ๋
396kcal
100g๋น
38.1g
ํ์ํ๋ฌผ
44.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
7.5g
์ง๋ฐฉ
436mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋396.0kcal (20%)
ํ์ํ๋ฌผ38.1g (12%)
๋น๋ฅ4.7g (5%)
๋จ๋ฐฑ์ง44.0g (80%)
์ง๋ฐฉ7.5g (14%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ27.6g (184%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ6.7g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค188.7mg (63%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ436.0mg (22%)
์ฒ ๋ถ18.3mg (152%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C2.7mg
๋นํ๋ฏผ D3.5ฮผg
์ฝ์ฐ24.7ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2025-02-26)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์์ํ ์์ดํฌ
396kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 46.3g
ํ๋ผ์์ดํฌ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ
396kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 34.1g
๋ ์์ดํฌ16 ํ๋ก๋ง
396kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 42.4g
๋๋ฑ์์ดํฌ์ด์ฝ
396kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 32.0g
์ด์ ์ฐ์์ ํ๋กํด ๋ด์ ๋ฅํฐํธ๋ฃจ ๋ฆฌ์ผ ๋ค์ด์ดํธ ์์ฌ๋์ฉ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ํ์์๋ง
396kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 39.1g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์ฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด ์์ดํฌ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋ผ๋ผ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋