πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹₯터더케어 ν˜Έλ‘λ§› κ· ν˜•λ‹Ήλ‡¨μ‹

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆν‘œμ€€ν˜• μ˜μ–‘μ‘°μ œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)ν•¨μ†Œμ•„μ œμ•½ 읡산곡μž₯
105kcal
100gλ‹Ή
11.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.0g
지방
88mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰105.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.7g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.8g (14%)
지방4.0g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.4g (16%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€9.0mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨88.0mg (4%)
칼슘61.0mg (9%)
μ² λΆ„1.0mg (9%)
μΉΌλ₯¨93.0mg
μ•„μ—°2.5mg
인65.0mg

비타민

비타민 A42.0ΞΌg
비타민 C0.1mg
비타민 B120.60ΞΌg
μ—½μ‚°1.6ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

[당뇨식단] κ°€λ§ˆμ†₯μ½©λΉ„μ§€μ°Œκ°œ μ„ΈνŠΈ
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
μ‹ μž₯μΌ€μ–΄ μ‰¬λ¦Όν”„λ‘œμ œνŒŒμŠ€νƒ€
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
κ°•ν™©λ‹­κ°ˆλΉ„ μ„ΈνŠΈ
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
ν™©μ„±μ£Όλ°•μ‚¬μ˜ κ· ν˜•μ˜μ–‘μ‹ 채움
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
μ‹ μž₯μΌ€μ–΄ μ‰¬λ¦Όν”„λ‘œμ œνŒŒμŠ€νƒ€
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆ 전체보기
λ‹₯터더케어 ν˜Έλ‘λ§› κ· ν˜•λ‹Ήλ‡¨μ‹ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 105kcal | JunKangWorld