πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆγˆœν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μŠ€λ§ˆνŠΈν‘Έλ“œμ„Όν„°
110kcal
100gλ‹Ή
12.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.1g
지방
228mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰110.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.7g (4%)
λ‹Ήλ₯˜3.4g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)
지방4.1g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방11.2g (75%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨228.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

D2_귀리보리λ°₯κ³Ό λ§ˆνŒŒλ‘λΆ€μ†Œλ³΄λ‘œ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
[암식단] μ‚ΌμΉ˜μŠ€ν…Œμ΄ν¬/μ½©ν¬λ¦Όμ†ŒμŠ€ μ„ΈνŠΈ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g
[당뇨식단] μˆ˜μ‚ΌλΆˆκ³ κΈ°μ „κ³¨ μ„ΈνŠΈ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ²„μ„―νŒ”λ³΄μ±„ μ„ΈνŠΈ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
λŒ€νŒŒλ“¬λΏλ‘λΆ€μ‘°λ¦Ό μ„ΈνŠΈ
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆ 전체보기
κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 110kcal | JunKangWorld