πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹Ήν”Œλžœ 단백면 λ―ΈνŠΈνŒŒμŠ€νƒ€

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆμ„Έμ§„μ‹ν’ˆ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
91kcal
100gλ‹Ή
12.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.4g
지방
202mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰91.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.7g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.5g (10%)
지방2.4g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.0g (27%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨202.0mg (10%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆœμ‚΄κ°μžνƒ•
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
κ²½μƒλ„μ‹μ†Œκ³ κΈ°λ¬΄κ΅­ μ„ΈνŠΈ
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
[당뇨식단] κ²½μƒλ„μ‹μ†Œκ³ κΈ°λ¬΄κ΅­ μ„ΈνŠΈ
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
삼계 였곑죽
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
[암식단] μˆœμ‚΄κ°μžνƒ•
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g

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