πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[암식단] μˆœμ‚΄κ°μžνƒ•

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆ(μ£Ό)ν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ
91kcal
100gλ‹Ή
14.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.7g
지방
193mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰91.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.4g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.5g (8%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.4g (42%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨193.0mg (10%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆœμ‚΄κ°μžνƒ•
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
λ‹Ήν”Œλžœ 단백면 λ―ΈνŠΈνŒŒμŠ€νƒ€
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
[당뇨식단] κ²½μƒλ„μ‹μ†Œκ³ κΈ°λ¬΄κ΅­ μ„ΈνŠΈ
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
삼계 였곑죽
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
κ²½μƒλ„μ‹μ†Œκ³ κΈ°λ¬΄κ΅­ μ„ΈνŠΈ
91kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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[암식단] μˆœμ‚΄κ°μžνƒ• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 91kcal | JunKangWorld