πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ 버터간μž₯μ†ŒμŠ€

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ‹ μ„ λ‚˜λ˜γˆœ
151kcal
100gλ‹Ή
16.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.7g
지방
184mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰151.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 13.4g (54%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.4g (24%)
지방5.7g (11%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨184.0mg (9%)
칼슘87.0mg (12%)
μ² λΆ„2.3mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ„€λ‹ˆμ•„ 진간μž₯
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
λ…ΈμΆ”μ™•κ°„μž₯
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ΄ˆκ³ λ…ΈμΆ”(κ°„μž₯)
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λΉ™λ‹Ήλ…ΈμΆ”
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
아이캔 만λŠ₯κ°„μž₯(편의점)
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ 버터간μž₯μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 151kcal | JunKangWorld