πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ 맀일아침 μˆœμƒλ‚˜λ˜

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ‹ μ„ λ‚˜λ˜γˆœ
152kcal
100gλ‹Ή
14.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.3g
지방
242mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰152.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.1g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 6.1g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.1g (22%)
지방6.3g (12%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨242.0mg (12%)
칼슘111.0mg (16%)
μ² λΆ„2.4mg (20%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μž¬λž˜μ‹λœμž₯
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.5g
λ…ΈμΆ”μ™•κ°„μž₯
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ΄ˆκ³ λ…ΈμΆ”(κ°„μž₯)
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
묡은μž₯
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.5g
μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ 버터간μž₯μ†ŒμŠ€
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ 맀일아침 μˆœμƒλ‚˜λ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 152kcal | JunKangWorld