πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

100μš°λ¦¬λ†μ‚°λ¬Όλ‘œλ§Œλ“ μž¬λž˜μ‹λœμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)μ§„λ―Έμ‹ν’ˆ
180kcal
100gλ‹Ή
32.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰180.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방2.8g (5%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ½©μƒˆ 발효된μž₯
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μš°λ¦¬μ½©λ²„μ„―λ‚«ν† 
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
된μž₯
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λ„μž¬μ΄ μ „ν†΅λœμž₯
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
κ°€λ“ν•œμž¬λž˜μ‹λœμž₯
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
100μš°λ¦¬λ†μ‚°λ¬Όλ‘œλ§Œλ“ μž¬λž˜μ‹λœμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 180kcal | JunKangWorld