πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³ ν–₯된μž₯κ³¨λ“œ

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)μ§„λ―Έμ‹ν’ˆ
161kcal
100gλ‹Ή
17.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰161.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜11.0g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방5.0g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅¬μˆ˜ν•œμž¬λž˜μ‹λœμž₯
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ§„λ―Έλœμž₯(일식)
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
κ°€κ°€ν˜Έν˜Έμž¬λž˜μ‹μ§‘λœμž₯
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
ν™©κΈ° κ³€λ“œλ ˆ 생청ꡭμž₯ 찌개
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.4g
콩된μž₯κ³¨λ“œ
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
κ³ ν–₯된μž₯κ³¨λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 161kcal | JunKangWorld