πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°•μˆœλ•μž₯λ…μˆ™μ„±μ°Œκ°œ ꡭ된μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μˆœμ •μ›μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
178kcal
100gλ‹Ή
21.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.6g (7%)
λ‹Ήλ₯˜9.3g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방4.0g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νƒœμ–‘μ΄ˆμ°ΉμŒ€κ³ μΆ”μž₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g
μ§„λ―Έκ°•μ›μ΄Œλ§‰μž₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ―Έμ†Œμ°¬μž¬λž˜μ‹μ½©λœμž₯κ³¨λ“œ
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ°•μˆœλ•μž₯λ…μˆ™μ„±μ°Œκ°œ ꡭ된μž₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
λ…Έλ‚΄μ‹€ μŒ€λˆ„λ£©λœμž₯
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°•μˆœλ•μž₯λ…μˆ™μ„±μ°Œκ°œ ꡭ된μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
κ°•μˆœλ•μž₯λ…μˆ™μ„±μ°Œκ°œ ꡭ된μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 178kcal | JunKangWorld