πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΅¬μˆ˜ν•œ μ‹œκ³¨μ§‘λœμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)해단지
143kcal
100gλ‹Ή
10.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰143.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.6g (3%)
λ‹Ήλ₯˜4.3g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
지방4.5g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν˜Όν•©λœμž₯
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
ν™μ£Όν”„λ¦¬λ―Έμ—„λœμž₯
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.8g
μ‚΄λ‘±λ“œμΏ‘ 진간μž₯
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
ν™μƒ€μ˜€ λ…ΈμΆ”(λ…Έλ‘μœ )
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
졜유라 λ§žκ°„μž₯
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ΅¬μˆ˜ν•œ μ‹œκ³¨μ§‘λœμž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
κ΅¬μˆ˜ν•œ μ‹œκ³¨μ§‘λœμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 143kcal | JunKangWorld