πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν˜Όν•©λœμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ ν‘Έλ“œμ νŠΈ
143kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰143.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.0g (16%)
지방5.0g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.0g (13%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

우리콩된μž₯
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
ν™μ£Όν”„λ¦¬λ―Έμ—„λœμž₯
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.8g
λ…Έλ‚΄μ‹€ νŒ₯된μž₯
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ ꡭ산콩 λ‚˜λ˜(냉동)
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
λ‚˜ν† ν‚€λ‚˜μ œκ°€ μ‚΄μ•„μžˆλŠ” 우리콩 μƒλ‚˜λ˜
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν˜Όν•©λœμž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
ν˜Όν•©λœμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 143kcal | JunKangWorld