πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ„±κ°€μ •μ „ν†΅μŒˆμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈμ£Όμ‹νšŒμ‚¬μˆœμ°½μ„±κ°€μ •μ‹ν’ˆ
193kcal
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30.1g
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9.3g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰193.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό30.1g (9%)
λ‹Ήλ₯˜16.2g (16%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.3g (17%)
지방3.9g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-26)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ½”λ©”μ½”μ‹œμ‹ μŠˆ
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ–‘μ§€λœ°μ˜›λ‚ μ‹λœμž₯
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.4g
λŒ€ν₯찌개된μž₯
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.3g
κ°œλŸ‰
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.7g
ν™”λ―ΈμŒˆμž₯
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
μ„±κ°€μ •μ „ν†΅μŒˆμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 193kcal | JunKangWorld