πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŠΈλŸ¬ν”Œλ§ˆμš”

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ˜€λšœκΈ°
645kcal
100gλ‹Ή
4.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
70.0g
지방
590mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰645.0kcal (32%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜3.5g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방70.0g (130%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©13.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨590.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŒŒλ¨ΈλΉŒμ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ―Έλ‹ˆμ˜¬λ¦¬λ°” λ°œμ‚¬λ―Ή λΉ„λ„€κ·Έλ ˆνŠΈ μœ„λ“œ 올리브였일
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
κ³ μ†Œν•œλ§ˆμš”λ„€μ¦ˆκ³¨λ“œ(HB)
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
ν›„λ ˆμ‹œμŠ€ κ³ μ†Œν•œλ§ˆμš”λ„€μ¦ˆκ³¨λ“œ
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
κΉ€ νŽ˜μŠ€ν† 
644kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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