πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‹μžμž¬μ™• λ…Έλ¦¬ν›„λ¦¬κ°€κ»˜

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)μ΄μ—”ν‘Έλ“œ
481kcal
100gλ‹Ή
40.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.6g
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26.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰481.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό40.5g (13%)
λ‹Ήλ₯˜9.2g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.6g (37%)
지방26.3g (49%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.0g (34%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.9g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
ν–₯μ‹ λ£Œλ―ΉμŠ€
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
μ―”λž€ 뢄말
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš”(μ •λˆ) 30G
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† 
478kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μ‹μžμž¬μ™• λ…Έλ¦¬ν›„λ¦¬κ°€κ»˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 481kcal | JunKangWorld