πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒ˜ν‚΄λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† λ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœλ™μ›ν™ˆν‘Έλ“œ
295kcal
100gλ‹Ή
21.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
23.0g
지방
700mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰295.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜15.0g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방23.0g (43%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨700.0mg (35%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

칼ꡭ수 λ§€μš΄μ†ŒμŠ€
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ³΄μŒˆμš©λΆ„λ§μŠ€ν”„
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
미담채 ν‘μž„μž 땅콩 λ“œλ ˆμ‹± μ†ŒμŠ€
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
νŒŒμŠ€νƒ€&μ†ŒμŠ€λ§ˆλ λΌ
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λ§›μ˜λΉ„λ²• 만λŠ₯λ³ΆμŒμ†ŒμŠ€
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μƒ˜ν‚΄λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† λ“œλ ˆμ‹± 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 295kcal | JunKangWorld