πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν’€μŠ€ν‚€μΉœ ν‚€μœ„λ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ‹œμ•„μŠ€
301kcal
100gλ‹Ή
27.7g
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0.4g
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20.9g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰301.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό27.7g (9%)
λ‹Ήλ₯˜25.4g (25%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방20.9g (39%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.8g (72%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨551.0mg (28%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ—μŠ€λΉ„ 생와사비 페이슀트
301kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
κ°μžνŠ€κΉ€ μ‹œμ¦ˆλ‹ νŒŒμš°λ”-μ§ν™”λΆˆκ³ κΈ°λ§›
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
참맛닀믄 κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλ§Œλ“€κΈ°
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ‚°μ΄ˆκ°€λ£¨
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g
μ–Έλ‹ˆκΉ€μΉ˜
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
ν’€μŠ€ν‚€μΉœ ν‚€μœ„λ“œλ ˆμ‹± 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 301kcal | JunKangWorld