πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

였뚜기 λ‹­λ³ΆμŒνƒ• 양념

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ˜€λšœκΈ°
213kcal
100gλ‹Ή
46.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.4g
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1.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰213.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό46.3g (14%)
λ‹Ήλ₯˜37.5g (38%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.4g (8%)
지방1.3g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.2g (15%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ENλ°±κΉ€μΉ˜μ†ŒμŠ€
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ°•λ‚¨μŒ€κ΅­μˆ˜ν•΄μ„ μž₯μ†ŒμŠ€
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆ λ“œλ ˆμ‹±
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
λ§ˆλ£¨μ‚° μŠ€λ―Έμ†Œ
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
ν™”μ΄νŠΈλΌκ΅¬μ†ŒμŠ€
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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