πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ€‘ν™”λ§ˆνŒŒλ‘λΆ€μ–‘λ…μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœν”Όν”Όμ΄μ”¨ μŒμ„±μƒλ©΄
185kcal
100gλ‹Ή
23.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.2g
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7.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰185.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.1g (7%)
λ‹Ήλ₯˜9.2g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.2g (11%)
지방7.7g (14%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.7g (51%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§ˆμ‚΄λΌλ§€μ§ λ²„ν„°μΉ˜ν‚¨μ†ŒμŠ€
185kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λ°”λ‘œλΉ„λ²Όλ¨ΉλŠ”λΉ„λΉ”μ°ΈμΉ˜λΆˆκ°ˆλΉ„λ§›
185kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
ν—ˆλ‹ˆλ¨ΈμŠ€νƒ€λ“œλ“œλ ˆμ‹±(급식)
185kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μŠ€μœ„νŠΈμΉ λ¦¬μ†ŒμŠ€
185kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λ°±μ„€ λ§€μ½€ν•œ λΌμ§€λΆˆκ³ κΈ° 양념
185kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μ€‘ν™”λ§ˆνŒŒλ‘λΆ€μ–‘λ…μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 185kcal | JunKangWorld