πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더 λ§›μžˆλŠ” 쌈μž₯

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)μ‹œλ‹ˆμ›
195kcal
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰195.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό34.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜16.0g (16%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방2.8g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μΉΌκ΅­μˆ˜μ†ŒμŠ€
195kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
λͺ½κ³ μ†Œκ³ κΈ°λ§›λ‹€μ‹œ
195kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μš°λ™ 건더기 μŠ€ν”„, 삢은것
195kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
μΉ˜ν‚¨ μŠ€ν†‘, 가루
195kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
λ°”λ‘œ λ¬΄μ³λ¨ΉλŠ” μƒκΉ»μžŽλ¬΄μΉ¨ 양념
195kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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