πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§€μš΄νƒ•μˆ˜μœ‘μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜νƒœμ›μ‹ν’ˆμ‚°μ—…γˆœ
156kcal
100gλ‹Ή
39.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
323mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰156.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό39.6g (12%)
λ‹Ήλ₯˜24.3g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.7g (1%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방1.3g (9%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨323.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŒŒλ¦¬ν¬λΌμƒ 둜제 νŒŒμŠ€νƒ€μ†ŒμŠ€
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
be chef. κ°„μž₯λΆˆκ³ κΈ°μ†ŒμŠ€
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
식물성지ꡬ식단 μ§ν™”μ§œμž₯
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
μœ μΉ΄λ ˆν‘Έλ“œ 일본 κΌ¬μΉ˜μ†ŒμŠ€
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
λ³ΆμŒμ§¬λ½•μ†ŒμŠ€
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
λ§€μš΄νƒ•μˆ˜μœ‘μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 156kcal | JunKangWorld