πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§›μžˆλŠ” μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜ν”„λ ˆμ‹œν”ŒλŸ¬μŠ€ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μŒμ„±κ³΅μž₯
525kcal
100gλ‹Ή
13.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
52.0g
지방
530mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰525.0kcal (26%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜12.0g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방52.0g (96%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨530.0mg (27%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

마λ₯Έμ•ˆμ£Όμ— μ°μ–΄λ¨ΉλŠ” λ§ˆμš”λ„€μŠ€
525kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆλ°œμ‚¬λ―ΉλΉ„λ‹ˆκ±°λ“œλ ˆμ‹±
525kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.1g
ν‘μž„μžλ“œλ ˆμ‹±-이
525kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
ν”Όμžμ•Œλ³Όλ‘œκ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
522kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
ν”„λ ˆμ‹œ λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ
530kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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