πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λŒ€ν•œλ―Όκ΅­λ†μˆ˜μ‚° μ •μ’…μ²­ μˆœμ‚΄μ–‘λ…κ²Œμž₯

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜μ ˆμž„λ₯˜ν—¬λ‘œμ”¨ν‘Έλ“œ
136kcal
100gλ‹Ή
22.1g
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9.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰136.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.1g (7%)
λ‹Ήλ₯˜2.1g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.3g (17%)
지방1.4g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방39.3g (262%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨236.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

깻잎무침
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
κ΅­μ‚° 돈윑 μž₯μ‘°λ¦Ό
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
μ•„μ‚­κ³ μΆ”μž₯맀싀μž₯μ•„μ°Œ
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
κ½ˆλ¦¬κ³ μΆ” κ°€λ¬Έμ–΄μ‘°λ¦Ό
137kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.5g
진미맀싀μž₯μ•„μ°Œ
137kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜ 전체보기
λŒ€ν•œλ―Όκ΅­λ†μˆ˜μ‚° μ •μ’…μ²­ μˆœμ‚΄μ–‘λ…κ²Œμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 136kcal | JunKangWorld