πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°€, 도넛가루

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜
410kcal
100gλ‹Ή
78.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.8g
지방
558mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰410.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό78.0g (24%)
λ‹Ήλ₯˜19.5g (20%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.8g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방5.8g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨558.0mg (28%)
칼슘79.0mg (11%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨156.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜85.0mg
μ•„μ—°6.2mg
인276.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.6ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€κ³‘μœΌλ‘œλ§Œλ“ μ²΅μŠ€μ΄ˆμ½”μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈλ³Ό
410kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μš”κ±°νŠΈμ‹œλ¦¬μ–Ό
410kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ•„λͺ¬λ“œν”„λ‘œν‹΄νŒŒμš°λ”λΈ”λž‘
410kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.4g
였곑으둜 λ§Œλ“  μ²΅μŠ€μ΄ˆμ½” μŠ€λ…Έμš° μ΄ˆμ½”λ³Ό
410kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν”„λ Œμ¦ˆμ‹œλ¦¬μ–Ό
410kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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