πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΅°μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›λ•…μ½©

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ°”ν”„
475kcal
100gλ‹Ή
55.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
24.0g
지방
610mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰475.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό55.0g (17%)
λ‹Ήλ₯˜19.0g (19%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 10.0g (40%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
지방24.0g (44%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨610.0mg (31%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

맀일맀일 κ²¬κ³ΌμŠ΅κ΄€ ν›„λ₯΄μΈ 
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
μˆœμˆ˜λˆ„λ¦¬
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μΈμ ˆλ―Έμ•„λͺ¬λ“œ
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
바사삭아λͺ¬λ“œ
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ·Έλž˜λ†€λΌ KC
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ΅°μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›λ•…μ½©μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ΅°μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›λ•…μ½© 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 475kcal | JunKangWorld