πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”λ‚˜λ‚˜λ§›μ•„λͺ¬λ“œ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœμ„ λͺ…λ†μˆ˜μ‚° λŒ€μ†Œμ§€μ 
553kcal
100gλ‹Ή
43.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
33.3g
지방
217mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰553.0kcal (28%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό43.3g (13%)
λ‹Ήλ₯˜16.7g (17%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방33.3g (62%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨217.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹¬κ³ λ‚˜μ•„λͺ¬λ“œ
553kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
κ°“ ꡬ운 μΊμŠˆλ„›
553kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.2g
κ³ λΌνŒŒλ•μ˜ 쿠앀크맛아λͺ¬λ“œ
553kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
ꡬ운 μΊμŠˆλ„›
553kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.2g
μˆ˜λ³‘κ³Ό ν”ΌμΉΈμ •κ³Ό
553kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ°”λ‚˜λ‚˜λ§›μ•„λͺ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 553kcal | JunKangWorld