πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΊμŠˆλ„› μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜PTMANOHARAASRI
559kcal
100gλ‹Ή
47.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
35.0g
지방
230mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰559.0kcal (28%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό47.0g (15%)
λ‹Ήλ₯˜14.0g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방35.0g (65%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.0g (233%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨230.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-11-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν—ˆλ‹ˆλ²„ν„°μ•„λͺ¬λ“œ&땅콩
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.8g
타듬해바라기씨
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.4g
μˆœμˆ˜μ‚¬κ³ΌνλΈŒλ•…μ½©λ²„ν„°
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.0g
ν—ˆλ‹ˆλ²„ν„°μ•„λͺ¬λ“œ&땅콩
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볢음참깨
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μΊμŠˆλ„› μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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