πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ³Άμ€μ„œλ¦¬νƒœ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ κ°€μΉ˜μ±„μ›€
465kcal
100gλ‹Ή
31.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
38.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
20.6g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰465.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.9g (10%)
λ‹Ήλ₯˜17.9g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ38.2g (69%)
지방20.6g (38%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ³Άμ€μ„œλ¦¬νƒœκ°€λ£¨
465kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 38.1g
μ•„μ΄μ— κ·ΈλΌμš΄λ“œ κ·Έλž˜λ†€λΌ μ–Όκ·Έλ ˆμ΄
465kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
ν†΅κ·Έλž˜λ†€λΌ μ €λ‹Ή 귀리 μ•€ λ„›μΈ 
465kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μš°μ—‰λΆ€κ°/μ™„μ œν’ˆ
465kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ„œλ¦¬νƒœλ³ΆμŒ
465kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 37.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ³Άμ€μ„œλ¦¬νƒœ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 465kcal | JunKangWorld