πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν”ΌμΉ΄λ“œ 냉동 μ•Œκ°μž

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜CITEGOURMANDE
300kcal
100gλ‹Ή
42.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.0g
지방
440mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό42.0g (13%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.1g (11%)
지방12.0g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.0g (67%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨440.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

치즈ꡰ고ꡬ마
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.6g
ν•΄ν’λ§žκ³ μžλž€ 고ꡬ마말랭이
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
μœΌλœΈν•΄ μ „ν†΅λ§·λŒλ‘œμ§μ ‘κ°ˆμ€μœΌλœΈμ½©λ¬Ό
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.0g
였직 ꡰ고ꡬ마 말랭이
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
쫀득 고ꡬ마 κΏ€κΊ½
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν”ΌμΉ΄λ“œ 냉동 μ•Œκ°μžμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν”ΌμΉ΄λ“œ 냉동 μ•Œκ°μž 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 300kcal | JunKangWorld