πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ„Έλ„λ†ν˜‘ μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ 고ꡬ마

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ„Έλ„λ†ν˜‘λ†μ‚°λ¬Όμ‚°μ§€μœ ν†΅μ„Όνƒ€
86kcal
100gλ‹Ή
20.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
50mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰86.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.1g (6%)
λ‹Ήλ₯˜4.2g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.6g (3%)
지방0.1g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨50.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-11-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅¬μˆ˜ν•œ λˆ„λ£½μ§€
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
μ‹±μ‹± 볢음μ˜₯수수
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
κ°μžμ „λΆ„
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μΌλ‰΄νŠΈλ¦¬λ©˜ν†  μœ κΈ°λ† 완두콩 μΊ”
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
ν–‡μ‚΄λ‚˜λž˜ μ˜₯수수차
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ„Έλ„λ†ν˜‘ μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ κ³ κ΅¬λ§ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ„Έλ„λ†ν˜‘ μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ 고ꡬ마 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 86kcal | JunKangWorld