πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹Ή λ‹Ή λ‹Ή.λ‹€μ‹œλ§ˆ λˆ„λ£½μ§€(λ‹€λˆ„)

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈμœ ν•œνšŒμ‚¬μ˜€λ³΅μ΄
398kcal
100gλ‹Ή
81.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.0g
지방
57mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰398.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό81.6g (25%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.8g (16%)
지방4.0g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨57.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μž”λ‹€λ¦¬ 볢음 λ°±νƒœ
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 37.0g
κΉ€νƒœν¬ νƒ„μˆ˜νš¨μ†Œ
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.7g
νƒœμ•ˆμ²œμ—° 건쑰 꾸지뽕
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μœ„μΊ„
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
μ•‘ν‹°λΈŒ μ—”μžμž„ ν”ŒλŸ¬μŠ€
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹Ή λ‹Ή λ‹Ή.λ‹€μ‹œλ§ˆ λˆ„λ£½μ§€(λ‹€λˆ„)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ‹Ή λ‹Ή λ‹Ή.λ‹€μ‹œλ§ˆ λˆ„λ£½μ§€(λ‹€λˆ„) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 398kcal | JunKangWorld