λˆμ €λƒ(λ™κ·Έλž‘λ•‘), 냉동

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)
228kcal
100gλ‹Ή
5.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
18.2g
μ§€λ°©
450mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰228.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜2.2g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.9g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.7g (19%)
μ§€λ°©18.2g (34%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방28.3g (189%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.3mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨450.0mg (23%)
칼슘39.0mg (6%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨263.0mg
μ•„μ—°8.3mg
인210.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B121.00mg
비타민 B27.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 171.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λˆμ €λƒ(λ™κ·Έλž‘λ•‘), 냉동 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 228kcal | JunKangWorld