πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œ 톡닀리 (150g)

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘ν–„λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)μ²΄λ¦¬λΆ€λ‘œ 수μ˜₯지점
230kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.0g
지방
610mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰230.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방8.0g (15%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방85.0g (567%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨610.0mg (31%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-02-06)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œ 톡닀리 (1kg)
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
μ •ν†΅λ°©μ‹μœΌλ‘œλ§Œλ“ ν›ˆμ œμ˜€λ¦¬
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œ 톡닀리
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œ 톡닀리 (160g)
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν›ˆμ œν•™μ„ΌμŠ¬λΌμ΄μŠ€
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œ 톡닀리 (150g) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 230kcal | JunKangWorld