πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμž… 쏙 λΉ„μ—”λ‚˜ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μ†Œμ‹œμ§€ μΉ˜μ¦ˆλ§›

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ†Œμ‹œμ§€λ₯˜(*μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)μ—μŠ€ν”Όμ”¨μ‚Όλ¦½ μ„œμ²œκ³΅μž₯
180kcal
100gλ‹Ή
9.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.0g
지방
563mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰180.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.4g (3%)
λ‹Ήλ₯˜4.7g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.3g (37%)
지방7.0g (13%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.8g (52%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨563.0mg (28%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ±„μš°λ‹­ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ 맀콀 청양고좔맛
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
κ³°κ³° μ—„λ§ˆμ˜ μ •μ„± κΉ€λ°₯ν–„
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.7g
BBQ ν†΅λ‹€λ¦¬λ°”λ² νμΉ˜ν‚¨
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
직화 톡닀리ꡬ이
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.0g
λ°”λ² νμΉ˜ν‚¨
180kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
ν•œμž… 쏙 λΉ„μ—”λ‚˜ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μ†Œμ‹œμ§€ μΉ˜μ¦ˆλ§› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 180kcal | JunKangWorld