πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ–‘κ°ˆλΉ„ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ˜μ„±λ§ˆλŠ˜

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)λ―Έμ†Œλ‹΄μ€
253kcal
100gλ‹Ή
12.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
14.5g
지방
433mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰253.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.6g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.0g (33%)
지방14.5g (27%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방41.0g (274%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨433.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-06-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ©μš°μ΄Œ 사각톡살햄
253kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
슬라이슀 파λ₯΄λ§ˆ ν–„
253kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g
κ³°κ³° λ§›μžˆλŠ” μΊ”ν–„ λ§ˆμΌλ“œ
253kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.8g
κ³°κ³° λ§›μžˆλŠ” μΊ”ν–„ ν΄λž˜μ‹
253kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.3g
μ£ΌλΆ€9λ‹¨λΆˆκ³ κΈ°ν–„
253kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ–‘κ°ˆλΉ„ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ˜μ„±λ§ˆλŠ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
λ–‘κ°ˆλΉ„ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ˜μ„±λ§ˆλŠ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 253kcal | JunKangWorld