πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμ–‘ κ°ˆλΉ„νƒ•

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘μΆ”μΆœκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ λ‹€λͺ¨μ•„μ‹ν’ˆ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
67kcal
100gλ‹Ή
0.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.4g
지방
464mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰67.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.9g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.0g (11%)
지방4.4g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.7g (71%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨464.0mg (23%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

직화 ν†΅λΌˆ(λ§€μš΄λ§›)
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ•ˆμ‹¬ μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
μ•ˆμ‹¬ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
μ˜μ„± ν†΅ν†΅λ§ˆλŠ˜ν–„
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
μ•ˆμ‹¬ μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€(냉동)
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œμ–‘ κ°ˆλΉ„νƒ•μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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