πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ˜ν‚¨λ„ˆκ²Ÿ(냉동)

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘κ°„νŽΈμ‘°λ¦¬μ„ΈνŠΈ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)
254kcal
100gλ‹Ή
13.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.5g
지방
430mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰254.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.5g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.3g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.3g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방16.5g (31%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방42.1g (281%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨430.0mg (22%)
칼슘50.0mg (7%)
μ² λΆ„1.0mg (9%)
μΉΌλ₯¨167.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜56.0mg
인218.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B29.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 45.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-04-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°©ν•œ μˆœμ‚΄ 쑱발
254kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.7g
μƒν•˜λ†μ› μŠ€νŒŒμ΄μ‹œ ν”„λž‘ν¬
254kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
ν‘λ§ˆλŠ˜μˆœμ‚΄μ‘±λ°œ
254kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.7g
슬라이슀 파λ₯΄λ§ˆ ν–„
254kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g
λ©”νκ²Œμ¦ˆ λ‘± μ†Œμ‹œμ§€
254kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
μΉ˜ν‚¨λ„ˆκ²Ÿ(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 254kcal | JunKangWorld