πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ΄ν˜œμ •μ˜ μ•„μ£Ό λ§›μžˆλŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ κΉ€μΉ˜μ°œ

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘ν•¨μœ κ°€κ³΅ν’ˆμ°Έλ°”λ‹€μ˜μ–΄μ‘°ν•©λ²•μΈ λ©€ν‹°μ„Όν„°
189kcal
100gλ‹Ή
6.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
15.7g
지방
528mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰189.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.8g (10%)
지방15.7g (29%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방16.5g (110%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨528.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°“μ…°ν”„ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν›ˆμ œμΉ˜ν‚¨ 반마리
189kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.3g
ν›ˆμ—° μŠ¬λΌμ΄μŠ€ν–„
189kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
κΉ€λ°₯ν–„
189kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
κ°“μ…°ν”„ ν›ˆμ œλ‹­ 반마리
189kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.3g
κΉ€λ°₯μ²œκ΅­μ„Έμ ˆν–„
189kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ΄ν˜œμ •μ˜ μ•„μ£Ό λ§›μžˆλŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ κΉ€μΉ˜μ°œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ΄ν˜œμ •μ˜ μ•„μ£Ό λ§›μžˆλŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ κΉ€μΉ˜μ°œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 189kcal | JunKangWorld