πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‹μžμž¬μ™• κ°€λ£¨μŒ€ μˆœμ‚΄λˆκΉŒμŠ€

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘ν•¨μœ κ°€κ³΅ν’ˆγˆœμ‚¬μ‘°μ˜€μ–‘ κΈˆμ‚°κ³΅μž₯
155kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.2g
지방
370mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰155.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방1.2g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨370.0mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•œμš° 뢈고기
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.5g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ 리얼 감자
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
μ•„λ₯΄ν—¨ν‹°λ‚˜ μ½˜λ“œλΉ„ν”„ (175g)
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
λ”λ°˜μ°¬ ν•œλˆ 보쌈수윑
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
ν•œμš°μ–‘λ…λΆˆκ³ κΈ°
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ‹μžμž¬μ™• κ°€λ£¨μŒ€ μˆœμ‚΄λˆκΉŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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