πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ–΄μ„œ μ–΄λ–‘μΉ˜?

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘ν•¨μœ κ°€κ³΅ν’ˆλ‹€μΈν‘Έλ“œμ‹œμŠ€ν…œ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
216kcal
100gλ‹Ή
21.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
623mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰216.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.4g (7%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.3g (22%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방24.9g (166%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨623.0mg (31%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-11-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€λ—„μŠ€λͺ¨ν¬ν–„
216kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ ˆμ•Œν›„λž‘ν¬μ†Œμ‹œμ§€
216kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.3g
λ―Έλ°•ν›„μ§€μˆ˜μœ‘
216kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.8g
슀λͺ¨ν¬ν–„
216kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μž‡λ©”μ΄νŠΈ ν›„λž‘ν¬ μ†Œμ‹œμ§€ μ˜μ„±λ§ˆλŠ˜
216kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ–΄μ„œ μ–΄λ–‘μΉ˜?와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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